为深入推进学生心理健康教育工作，传媒学院心理辅导站于十月下旬成功举办了“观影悟心，笔述美好”观后感美文大赛与“心愈趣玩·解压工坊”两项主题活动。这一系列举措从“内在感悟”与“外在互动”两个维度协同发力，为学生提供了全方位的心理支持，有效营造了关注心理、积极向上的校园文化氛围。

“心愈趣玩”：在趣味互动中释放压力。10月23日，“心愈趣玩·解压工坊”在大学生活动广场中心开展。活动设置“玩个毛线”创意编织和“STROOP大挑战”两大互动区域。学生们在创意缠绕中将积极情绪可视化，在紧张刺激的颜色辨识挑战中体验专注的乐趣。活动现场气氛热烈，同学们在互动分享中不仅有效释放了学业压力，更增强了彼此间的社交联结。这种以游戏为载体的心理辅导形式，让学生在轻松氛围中掌握了实用的压力调节方法，有助于构建积极的心理支持网络。

“观影悟心”：在光影文字间梳理情感。10月24日，“观影悟心，笔述美好”观后感美文大赛在厚德楼222教室举行。活动通过“集体观影+现场写作”的形式，引导学生在影像艺术中完成自我探索。参与者共同观看治愈短片《男孩、鼹鼠、狐狸和马》，影片中关于勇气与接纳的温暖主题引发深刻共鸣。观影结束后，同学们即刻投入创作，将内心感悟倾注笔端。此次活动不仅锻炼了学生的情绪感知与表达能力，更培养了通过艺术媒介进行自我疏导的习惯，为学生建立长期有效的情绪管理机制。

构筑心理育人新格局：聚焦长效赋能学生未来发展。传媒学院十月心理活动的成功举办，是学院构建多元化、立体化心理育人体系的一次有效实践。“观影悟心”活动侧重于内在的反思与表达，培养学生通过艺术与书写进行情绪管理的长期习惯；而“心愈趣玩”活动则侧重于外在的释放与联结，引导学生通过积极的社交和休闲活动应对压力。两者内外兼修，相辅相成，共同为学生应对未来挑战储备了宝贵的心理资本。

未来，传媒学院心理辅导站将继续坚持以学生需求为导向，将心理育人与专业特色深度融合，策划推出更多形式新颖、内容优质的心理健康服务活动，全方位护航学子健康成长，为其人格完善与全面发展持续注入“心”能量。

（来源：传媒学院心理辅导站 图/文：传媒学院学生分会女工部 一审一校：姚冬梅  二审二校：刘琰  三审三校：李超）